Coaching

Salutogenese - Prävention und Gesundheit!

Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit.

Was ist Gesundheitscoaching? Gesundheit ist laut WHO das Fehlen von körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen. Coaching ist „Hilfe zur Selbsthilfe, wobei der Klient der Experte ist und der Coach der Prozessbegleiter.

Bei meinem Gesundheitscoaching unterstütze ich Sie in der Reflektion ihres Lebensstils und begleite Sie dabei, die für Ihren Alltag passende Lösung zu finden. Aus meiner Erfahrung besteht Gesundheit aus einem ausgewogenen Verhältniss von Körper, Geist und Sozialem Umfeld.

Bei Menschen, die eindeutigen Gesundheitsrisiken ausgesetzt sind, z.B. Rauchen, unausgewogene Ernährung, zu viel Streß und Bewegungsmangel, werden die einen krank, die anderen bleiben gesund.

Aufgabe der Salutogenese ist es dabei, die Grundlagen für Gesundheit zu erforschen. Erst wenn wir uns diese Grundlagen bewusst machen, haben wir die Chance zu erkennen, was wir selbst tun können, um dauerhaft gesund zu bleiben.

Sie wünschen sich mehr Klarheit und Menschlichkeit in Ihrem Leben, haben Leidenschaft und wollen konsequent an der Verwirklichung Ihrer Träume arbeiten?

Wieviel sind Sie sich selbst wert? Ihr Selbstwertgefühl ist eine wichtige Voraussetzung für Ihr erfülltes Leben und zeigt die Liebe und den Respekt zu Ihnen selbst. Sie sind die einzige Person, mit der es sich lohnt, sich zu vergleichen. Wenn Sie sich selbst zu einem niedriegen Preis verkaufen, wird niemand anderes diesen Preis erhöhen. Selbstvertrauen bedeutet, dass Vertrauen in die eigene Kraft, die eigenen Fähigkeiten gegenüber der Welt und ihren Mitmenschen. Sich als wertvolle und einzigartige Persönlichkeit anzuerkennen, eigene Stärken und Schwächen zu kennen und die eigene Persönlichkeit immer weiter zu entwickeln.

Entscheidend ist ob Sie bereit sind, Ihre aktuelle Persönlichkeit, mit meiner Unterstützung dauerhaft zu ändern. Wie Ihre Bezugsperson Sie geprägt hat und Ihre Erziehung Sie sozialisiert hat spielt keine Rolle.